本日、患者様よりこんな質問を受けました！

 

『歯磨きは１日何回すればいいですか？』

 

歯磨きをしていただく理由として、

お口の中の歯や歯茎に食べカスや飲み物の残りが付着していないか！

虫歯や歯周病を発生させる菌をいかに増殖させないか！

ということが重要になります。

 

①朝起きたらすぐに歯を磨く

②朝食後３０分〜６０分してから歯を磨く

③昼食後３０分〜６０分してから歯を磨く

④夕食後３０分〜６０分してから歯を磨く

⑤夕食後の歯磨きの後にお水以外のものを飲食した場合には睡眠前にも歯を磨く

がいいです。

食後には唾液に含まれる成分が、自然にお口を清掃してくれますので３０分〜６０分おいてから歯ブラシをするといいです！

日常の生活の中で１日５回も歯ブラシをするのは難しいですよね。

それぞれの患者様の生活スタイルの中で可能な歯ブラシの回数や仕方がありますので歯医者さんで相談してくださいね！

健康的なお口をキープするのには『歯ブラシ』が一番大切で重要です！

 

学芸大学西口駅前歯科